Si tudi ti kaj pod stresom? Kdo pa danes ni… 🙄 Stres je dandanes res že praktično dosleden spremljevalec marsikoga.
Tudi sama ga prav dobro poznam. Celo do te mere, ko me je pripeljalo do konkretne izgorelosti — ko me je brez posebnega razloga bolelo celo telo, ko nisem imela volje niti za stvari, ki so me pred tem vedno najbolj osrečevale in delale zadovoljno…
Hvala za vse moje mentorje in učitelje, za mojo velikansko radovednost in željo po raziskovanju. Že pred leti sem začela spoznavati različne tehnike, metode in orodja, s katerimi si lahko pomagam, ko zadane stres. Dejstvo je, da se mu v celoti nikoli ne moremo izogniti — včasih je celo dober in produktiven, nas žene naprej. Vsekakor pa lahko omilimo njegove škodljive učinke in posledice. 💚
Brezplačna e-knjižica: Preveri, pod kolikšnim stresom si
Kot sem obljubila, ti delim brezplačno e-knjižico z vprašalnikom “Pod kolikšnim stresom si?” — z razlago rešitev in predlogi, kako ga bolje obvladati.
📥 Brezplačen test z razlago
Prenesi e-knjižico, reši vprašalnik in izvedi, pod kakšnim stresom si — ter kako ga premagati.
Kaj prinaša boljše obvladovanje stresa?
- Boljši odziv na stresne situacije
- Boljše počutje in več energije
- Boljša koncentracija in jasnost misli
- Manj maščobnih obročkov na trebuhu (stres dviguje kortizol, ki spodbuja kopičenje maščob)
- Bolj sproščeno in manj hektično vsakdanje življenje
Želiš živeti bolj srečno, zdravo in aktivno življenje? Tako kot sem pomagala že na stotine ženskam po vsej Sloveniji, sem lahko tudi tvoja mentorica.
Piši na pendl.manuela@gmail.com ali pokliči na 070 730 166.
Klikni TUKAJ in skoči na moj YouTube kanal, kjer te čakajo kratki video posnetki z vadbo in razmišljujočimi iskricami. 🤗