1-2-3 pripravljena FIT SLADICA brez moke, ki je obnorela splet 😁
Jogurtova torta iz samo štirih sestavin je popolna izbira za lahke in hitro pripravljene sladice 😋 Ne vsebuje moke in belega sladkorja, bogata je z beljakovinami.
Če si jo želiš speči tudi sama, izvoli RECEPT! 🤗💚
🛒 Sestavine (samo 4!)
- 300 g pravega grškega jogurta (ali skyra)
- malo medu (ali javorjevega sirupa)
- 2 jajci
- 20 g vanilijevega pudinga v prahu
Priprava
- Vse sestavine v skledi dobro premešaj v gladko maso.
- Prelij v manjši okrogel pekač (premer 15–18 cm), obložen s papirjem za peko. Pekač narahlo potresi, da se masa enakomerno razporedi, in pokrij z alufolijo.
- Peci 50 minut v predogreti pečici na 180°C. Po 20 minutah peke odstrani folijo.
- Ko je sladica pečena, vzemi pekač iz pečice in pusti, da se ohladi.
- Privoščij si jo kar tako ali pa ji dodaj sveže sadje, oreščke, malo medu ali kak domač sadni preliv.
💡 Tortica je odlična tudi hladna iz hladilnika — naslednji dan je še boljša 😋
Evola… Naj ti odlično uspe! 💚 Dober tek! 😋
Če te zanimajo moji jedilniki z recepti za lepo postavo, odlično počutje in trdnejše zdravje, preveri:
- 14-dnevna GI dieta
- 14 dni za manjši trebuh
- 10-dnevna mediteranska dieta
- 8-dnevni poletni jedilnik za lepo fit postavo
Piši na pendl.manuela@gmail.com ali pokliči na 070 730 166.
Klikni TUKAJ in skoči na moj YouTube kanal, kjer te čakajo kratki video posnetki z vadbo, meditacijami in razmišljujočimi iskricami. 🤗