Obdobje, v katerem smo se znašli vse od leta 2020, res ni enostavno. Konkretno bo prevetrilo vse, kar mislimo, vse kar delamo, vse kar smo, vse kar imamo … In lahko razmišljamo o vsem skupaj na način, da je “kozarec na pol prazen” ali “na pol poln”.
— Manuelina mentorica
Predvsem pa odgovorno ravnajmo sami do sebe in do drugih okoli nas. Verjamem, da bomo iz tega vsi izšli močnejši in modrejši.
Tudi mene se je obdobje izolacij, karanten in najrazličnejših ukrepov zelo dotaknilo. Dvorano, v kateri vodim vadbo in delavnice, sem morala zapreti, na televiziji smo nehali s snemanjem moje oddaje … in z največjo lahkoto bi padla v začaran krog nemoči. Ampak sem se odločila za drugo pot.
Čas zaprtij sem namenila spoznavanju sebe, učenju, izobraževanju in pomoči drugim — zlasti v smislu motivacije za ohranjanje pozitivnosti, optimizma, zdravja in vitalnosti. Snemala in objavljala sem različna spletna predavanja, vadbe, meditacije, vsak dan pa po eno pozitivno afirmacijo ali inspiracijsko misel.
Ko zdravje imaš, imaš v bistvu vse
Vsi smo tu in tam žalostni, nesrečni, se počutimo nemočne, prestrašene, majhne … Vsi smo že bili kdaj bolni. In takrat imamo v mislih samo eno — naredili bi vse, da bi bili spet zdravi.
Ko imamo zdravje, imamo v bistvu vse. Tega se zavedamo šele, ko ga izgubimo — pa naj bo to začasno, ko se prehladimo, ali dolgoročno, ko se razvije kronična bolezen.
Vsak od nas ima možnost odločitve: izbrati svojo moč, delovati iz svoje moči ali delovati iz strahov. Dvigniti svojo frekvenco in vibracijo ali ostati v primežu strahu in občutkov žrtve.
Dnevne rutine, ki nas ohranjajo močne
Pomembno je, da ustvarimo in negujemo mini dnevne rutine, ki nas ohranjajo zdrave, močne, vitalne, osredotočene, motivirane in pozitivne:
- Vstati brez vklapljanja dremeža na budilki
- Že zjutraj vsaj nekaj minut telovaditi in se pretegniti
- Pojesti zajtrk
- Meditirati
- Pisati dnevnik hvaležnosti
- Brati in se izobraževati (osebna in duhovna rast)
- Redno zmerno-intenzivna vadba, gibanje — še najbolje v naravi
- Redno prehranjevanje brez nepotrebnih sladkarij
Moč afirmacij
Vsak od nas ima moč, ki jo potrebuje, že v sebi — čeprav jo pogosto iščemo zunaj sebe. Na vsakem koraku je mogoče slišati veliko negativnega. Zato dobro premislite: s čim boste hranili svoj um? Kakšne bodo vaše misli?
Afirmacija je pravzaprav vse, kar izrečemo ali mislimo. Vsaka misel ima svojo fizično in čustveno reakcijo. Tisto, čemur namenjamo največ pozornosti, bomo v svoje življenje prej ali slej pritegnili.
Če govorimo le negativno in tako tudi mislimo, sami ustvarimo slabe pogoje — in obratno. Če želiš spremeniti svoje življenje, se je treba znova naučiti razmišljati in govoriti v pozitivnih vzorcih.
Spremeni svoje besede, svoje misli, svoja dejanja, svoje navade … in spremenilo se bo tvoje stanje in tvoje življenje. Res je, ni enostavno — še posebno ne, ko vladajo strah, obup, panika. Toda to je mogoče.
Če ne moremo spremeniti situacije, spremenimo pogled na njo in občutke do nje.
💜 Velika knjiga afirmacij
200 pozitivnih afirmacij, skupaj z razlagami Zakona Privlačnosti in pozitivnimi mislimi, nasveti in usmeritvami za vsak dan — na skoraj 300 straneh. Izšla je na poseben dan 11. 11. 2022 ob 11h.
Hvaležna ti bom, če afirmacije, ki jih najdeš na moji strani, všečkaš in deliš naprej ter z njimi še komu polepšaš dan, teden, mesec … življenje 🤗
Želiš živeti bolj srečno, zdravo in aktivno življenje? Na voljo sem ti v živo ali na daljavo z individualnimi mentorskimi pogovori, vodeno vadbo, jedilniki, recepti in usmeritvami za vsak dan.
Piši na pendl.manuela@gmail.com ali pokliči na 070 730 166.
Skoči tudi na moj YouTube kanal, kjer te čakajo kratki video posnetki z vadbo in razmišljujočimi iskricami. 🤗