Hollywoodska fitnes strokovnjakinja Kim Lyons svojim klientkam, ki jim pomaga znebiti se odvečnih kilogramov in maščobnih blazinic, priporoča prav poseben domač čudežen napitek.
Skozi raziskave je ugotovila, da mešanica vode, v kateri se je namakalo sadje in kumara z meto, telo čudežno očisti strupenih snovi, pospeši prebavo in topi maščobe 🤗
💚 Seveda pa je treba urediti tudi vsakodnevno prehrano (obroke, količino in izbire), se redno zmerno intenzivno gibati, si privoščiti kakovosten spanec in počitek ter poskrbeti za obvladovanje stresa in svojo miselno naravnanost.
🛒 Sestavine (za 2 litra)
- 1 l vode
- 1/2 kumare
- 1 jabolko
- 1/2 grenivke
- 8 lističev mete
🍋 GrenivkaPolna vitamina C, pospeši razgradnjo maščob.
🍎 JabolkoUravnava krvni sladkor in zavira apetit.
🥒 KumaraVsebuje kalij in magnezij, pomaga pri odvajanju vode.
🌿 MetaOsvežuje in naravno zavira apetit.
Priprava
- Vsak večer si pripravi napitek za naslednji dan.
- Na rezine nareži 1/2 kumare, eno olupljeno jabolko in sredico 1/2 grenivke.
- V velik vrč ali lonec odmeri 1 liter navadne vode ter dodaj jabolko, kumaro, grenivko in metine lističe.
- Vrč pokrij s folijo in pusti čez noč, da se okusi prepojijo.
- Zjutraj vodo precedi, koščke sadja in kumare zavrzi ter vodi dodaj še 1 liter navadne vode. Dobiš 2 litra čudežnega napitka.
- 250 ml napitka pij po požirkih 10 dni pred vsakim glavnim obrokom (zajtrk, kosilo, večerja). Preostalo vodo razdeli na pet odmerkov čez dan.
💧 Protokol: 3 × 250 ml pred obroki + 5 odmerkov čez dan = 2 litra dnevno, 10 dni zapored.
Naj kilogrami in maščobne blazinice začno kopneti! 🤗
💚 Jedilniki z recepti za lepo postavo
Naroči se tudi na brezplačen 30-minutni on-line posvet in skupaj narediva načrt, ki ti bo res deloval.
Piši na pendl.manuela@gmail.com ali pokliči na 070 730 166.
Klikni TUKAJ in skoči na moj YouTube kanal, kjer te čakajo kratki video posnetki z vadbo, meditacijami in razmišljujočimi iskricami. 🤗