Ženska v Središču
Ženska v Središču
4 tedni podpore, jasnosti in ponovnega stika s sabo
Za žensko, ki si želi spet občutiti notranji mir, energijo, fokus in lahkotnost. Varen ženski prostor, v katerem se lahko ustaviš, odložiš breme, umiriš, zadihaš – in se spet postaviš v središče svojega življenja.
Prepoznaš se v čem od tega?
Ni ti treba obkljukati vsega – dovolj je, da se prepoznaš v enem samem stavku.
- Si nenehno na voljo za vse druge – in običajno zadnja zase.
- Te muči utrujenost od vseh potreb in zahtev okolice.
- Čutiš hormonske, čustvene ali telesne spremembe, ki jih prinaša življenje.
- Si utrujena, brez prave energije, brez občutka sreče in zadovoljstva.
- Si v hitrosti vsakdana izgubila smer, jasnost, motivacijo.
- Ti telo vedno glasneje govori, da potrebuje tvojo pozornost.
Prostor, kjer se lahko spet vrneš k sebi
Ženskam, ki se v tem hitrem tempu življenja počutijo razpršene, izčrpane in brez pravega kompasa, želim ponuditi roko – razumeti jih in podpreti na poti sprememb, ki si jih želijo.
Prostor za premik naprej, da presekaš krog izgorelosti, bolečine, nezadovoljstva ali samo-sabotaže. Da se lahko spet počutiš živa, prisotna, zadovoljna in pomembna – v Središču svojega Življenja.
Kaj vključujejo srečanja
Program poteka preko Zooma, s pisnimi usmeritvami po e-pošti. Vsebina se prilagodi tebi – tvojim situacijam in tvojim izzivom.
Coaching in usmeritve
Kje izgubljaš energijo, kako se umiriš, kaj tvoje telo resnično potrebuje.
Razumevanje telesa in uma
Prehrana, hormoni, čustva, rutine, fokus – vse povezano v celoto.
Energijska podpora
Nežno sproščanje napetosti, ki se je nabrala v telesu.
Moje osebno vodenje
Sočutna podpora in jasne tedenske usmeritve, prilagojene tebi.
Pisni materiali
Vsak teden prejmeš konkretne napotke, ki jih lahko takoj uporabiš.
Varen ženski prostor
Kjer se počutiš videno, slišano in varno – natanko takšna, kot si.
Kako poteka program
Je ta program zate?
Program ni za ženske, ki
- Iščejo hitro "instant rešitev brez dela".
- Iščejo strogo dieto ali intenziven fitnes program.
- Nimajo časa zase niti 45 minut tedensko.
Idealen je za ženske, ki
- Si želijo podporo in niso pripravljene na to same.
- So pripravljene narediti majhne, nežne spremembe.
- Se vrtijo v krogu stresa, skrbi ali izgorelosti in želijo to umiriti.
- Si želijo več energije, notranje mirnosti in ravnovesja.
- Želijo tišji notranji kritični glas.
- Želijo izboljšati odnos do telesa, hrane in gibanja.
Pogosta vprašanja
4-tedenski coaching program Ženska v Središču
Za prijavo in plačilo do 6. 6. 2026
- 4 tedne individualno prilagojenega coachinga preko Zooma
- Tedenski pisni napotki in usmeritve po e-pošti
- Darilo: e-knjiga "Kako do lepe zdrave fit postave?"
- Darilo: e-knjiga "Nasveti in rešitve za izzive žensk po 45. letu"
- Darilo: enomesečno članstvo v Spletni Telovadnici
Sprememba se začne, ko si dovoliš biti podprta
Ne glede na to, kje si danes, obstaja pot naprej. In na tej poti ti ni treba biti in hoditi sama.
Z veseljem korakam s teboj, da boš spet zasijala – z več energije, boljšim počutjem, trdnejšim zdravjem in notranjim mirom. Skupaj, korak za korakom, z razumevanjem in prijaznostjo.
Naredim prvi korak →Verjamem vate. In z veseljem sem tukaj zate. — Manuela