3-krat tedensko, po približno 30 minut, migamo skupaj na daljavo. Brez jedilnikov, brez predavanj — samo vadba, ki jo lahko stisneš v svoj vsakdan, kjerkoli si.
Morda si predaleč od Maribora, morda ti urnik v živo ne ustreza, morda si le raje vadiš doma, v svojem tempu in brez radovednih oči. Katerikoli je razlog, to ne pomeni, da moraš vadbo kar odpisati.
Že nekaj let ti je zato na voljo Facebook FitBody Spletna Telovadnica – vadba, pri kateri sem s tabo, tudi ko sva vsaka na svojem koncu.
Ista FitBody vadba, ki jo poznam iz Maribora – tokrat pri tebi doma.
Že 20 minut je dovolj, da se sprostijo hormoni dobrega počutja – 30 minut pa je ravno prav, da vadbo stisneš v dan.
Občasno jih dodam le v ogrevanje, za tiste, ki si to same zaželijo.
Poudarek je na krepitvi trebuha, nog in zadnjice, dopolnjujeta jih hrbet in roke.
Če takrat ne moreš biti zraven, vadiš pozneje, v svojem ritmu.
Dostop dobiš po plačilu članarine – varno, zasebno okolje samo za članice.
Vadba pomaga oblikovati telo, hkrati pa razbremeni vsakodnevni stres.
Vadimo skupaj v zaprti Facebook skupini, do katere dobiš dostop po plačilu (mesečne) članarine.
Vadbo lahko spremljaš tudi na YouTubu, če ti ta platforma bolj ustreza.
Mesečno ali tri-mesečno, brez vezave – vsak mesec oz. vsake tri mesece se sama odločiš, ali nadaljuješ.
Članstvo se ne podaljšuje samodejno. Po prejetem predračunu preprosto plačaš, če se odločiš nadaljevati.
Brez vezave. Prekineš lahko kadarkoli, brez pojasnjevanja.
Po oddaji prijave prejmeš predračun. Po plačilu ti odprem dostop do zaprte Facebook skupine oz. ti pošljem povezavo do YouTube vsebin.
Izpolni obrazec, jaz pa se ti oglasim z vsemi podrobnostmi za plačilo in dostop.
Morda si že vadila v enem od teh programov – ali pa te šele čaka prva izkušnja z mano.
Krajše in daljše vadbe, ki jih izvajaš sama doma, najprej preizkusi na mojem YouTube kanalu.
Obišči YouTube kanal →