Kdo sem

Od leta 1994 sem inštruktorica fitnesa in aerobike, potrjena s strani Fakultete za šport in Akademije za fitnes in aerobiko, prav tako pa sem certificirana Group Fitness Instructor pri American Council on Exercise. Nekoliko kasneje sem svoje delo razširila tudi na osebno trenerstvo.

Pred leti so me v časopisni hiši Večer poimenovali "promotorka zdravja" – naziv, za katerega osebno menim, da me še danes najbolje opiše.

Na televiziji in radiu

Med letoma 2002 in 2006 ter 2009 in 2010 sem bila avtorica in voditeljica TV oddaje VITAfit – oddaje o zdravem življenju na TV RTS v Mariboru, ki so jo kasneje prevzele tudi TV Pika, TV Primorka, Ideja TV in TV Celje. Leta 2015 sem vodila oddajo Na obisku – oddajo za polno in srečnejše življenje na NET TV v Mariboru, pozneje pa sem vodila še nekaj drugih oddaj, med njimi kontaktni oddaji Nov dan in Halo zdravnik na TV NET.

Moje prispevke ste lahko slišali tudi na radiu – rubriko Zdrava minuta na Radiu City in Minute za zdravje na Radiu Maribor.

Knjige in objave

Leta 2009 je pri založbi Locutio izšla moja otroška knjiga "Zakaj je Palčka Skakalčka bolel trebušček?" Ker je bila kmalu razprodana, sem jo oktobra 2016 znova izdala v samozaložbi. Leta 2004 je pri založbi Rotis izšel moj priročnik "Aktivno življenje – zdravo življenje".

Napisala sem tudi preko 300 člankov na temo telesne dejavnosti, zdravega prehranjevanja in promocije aktivnega življenjskega sloga, ki so izšli v revijah Viva, Sokol, hrvaški reviji Fitnes, AS, Stop, Naša žena, dnevniku Večer ter njegovih prilogah Zdravo življenje in Bonbon, pa tudi v 7D, ABC zdravja, Mariborčanu, Kapitalu, Kaprici in Financah.

Pri Mladinski knjigi so izšli tudi moji prevodi priročnikov "8 minut je dovolj", "Kako okrepiti imunski sistem" in "Moški v formi", prav tako pa prevoda knjig za osebno in duhovno rast "Stopnice do nebes" in "Ljubezen iz nebes".

Centri in društva, ki sem jih ustanovila

Ustanovila in vodila sem Fitnes center Megafit, Izobraževalni center za fitnes in aerobiko ter Društvo za aerobiko in ples Maribor. Znotraj njih sem izvajala številna predavanja s področja zdravega in aktivnega življenja za širšo javnost, obenem pa tudi strokovna usposabljanja za kadre v panogi. Sem tudi predavateljica na številnih kongresih in konvencijah fitnesa in aerobike v Sloveniji.

Leta 2011 sem prevzela vodenje Centra za promocijo zdravja Sayonira, danes Društva Bon Vita, kjer izvajam individualne in skupinske programe za nadzor telesne teže, individualno in skupinsko FitBody vadbo, svetovanje na področju hujšanja ter predavanja in delavnice o tem, kako živeti bolj zdravo, aktivno in izpolnjeno življenje.

Programi, ki sem jih razvila

• Aqua Gym – vadba v vodi, ki je bila uvedena v skoraj vsa slovenska zdravilišča in terme ter predstavljena Centru RS za rehabilitacijo v Ljubljani.
• Aerobika za športnike – za NK Maribor (člani, cicibani, kadeti, starejši dečki), NK Jarenina (cicibani, starejši dečki, kadeti), ŽKK (starejši dečki), PK Branik, SK Branik (otroci 7–14 let) in žensko smučarsko A reprezentanco.
• Zdrava hrbtenica – preventivni vadbeni program.
• Fit Kid – vadbeni program za otroke.

Strokovna sodelovanja in projekti

Kot strokovna sodelavka Medicinsko rekreacijskega centra Fontana pri Termah Maribor sem sodelovala pri načrtovanju, uvajanju in izvajanju programov Hujšaj zdravo, Zdrava hrbtenica in Vadba za nosečnice.

Aktivno sem sodelovala tudi pri več vseslovenskih projektih, izvedenih pod okriljem Zavoda za šport: Voda za vse, Mesec rekreacije ter S športom je življenje lepše (slednji skupaj s Fundacijo za šport in Fitnes zvezo Slovenije), pa tudi pri projektu Dnevi zdravja in projektu Osteona, izvedenem pod okriljem Zdravstvenega doma dr. Adolfa Drolca Maribor.

V letih 2003 in 2004 sem bila predsednica strokovnega odbora za skupinsko vadbo pri Fitnes zvezi Slovenije, med letoma 2009 in 2012 pa članica strokovnega odbora pri Športni zvezi Maribor.

Zasnovala in vodila sem tudi vseslovenski projekt VITAfit za zdravo in aktivno življenje (TV oddaja, spletni portal in klub), ki ga je podprla Mestna občina Maribor skupaj z Zavodom za zdravstveno zavarovanje Slovenije, med letoma 2009 in 2010 pa sem vodila program ViFit – celostni program hujšanja v Medicinsko estetskem centru Vividus v Mariboru.

Za najmlajše sem zasnovala in izvajala projekt Jejmo zdravo za počutje pravo – najprej za otroke v mariborskih vrtcih in osnovnih šolah (2010–2011), nato pa še za strokovne delavce v teh ustanovah (2012), oba s podporo Mestne občine Maribor.